節約

【三日坊主卒業へ】行動を習慣化させる5つのステップ

「何をやっても三日坊主…」と悩んでいませんか？この記事では、筋トレ・節約・禁煙を習慣化した筆者が、行動を継続するための5つのステップを実体験に基づいて紹介します。焦りを原動力に変え、目標を達成する習慣を身につけましょう。

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借金140万円から立ち直るまでに実践したこと

はじめに　～気持ちの変化～知人の結婚式が2か月で3件。ご祝儀・スーツ・二次会三次会も合わせて、出費は15万円超え。リボ枠は限界に達し、増枠申請にも落ちる始末。あの瞬間、本当に焦り、青ざめました。「もう借りられない、来月からどうやって生活しよ...

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